Przede wszystkim chcę wyjaśnić, że ta informacja nie służy diagnozowaniu ani przepisywaniu i nie powinna zastępować porady lekarza. Powinno to uzupełniać konwencjonalną medycynę, a nie zastępować ją. Przed rozpoczęciem programu żywieniowego lub fizycznego skonsultuj się z lekarzem.

Astmę uważa się za skurcze lub zapalenie oskrzeli, które ją powodują
płuca. Może to być spowodowane podrażnieniem spowodowanym alergią pokarmową lub powietrzną
Zanieczyszczenia lub wrażliwość wykraczająca poza naszą „normę”. Ta wrażliwość
może to być wszystko powyższe lub może być emocjonalne. Niektórzy badacze uważają, że tak może być
odziedziczona lub genetyczna słabość. Nie widziałem wystarczająco dużo badań do tego
uzasadnione, więc pozostawiam to ekspertom. Wiem jednak, że może się to zdarzyć
Jednak w każdym wieku występuje częściej w dzieciństwie, a niektóre dzieci po prostu dorastają.
Około 6 do 7% populacji ma astmę i wydaje się, że występuje częściej
wśród mężczyzn.

Istnieje wiele kontrowersji dotyczących astmy. Głównym problemem jest brak oddychania
czysty, ale zapieraj dech w piersiach. Jeśli spojrzymy na to z psychologicznego punktu widzenia
ma to związek z porzuceniem pewnych postaw lub utrzymaniem pewnych emocji.
Wiemy, że niektóre poziomy stresu mogą wzrosnąć, a nawet doprowadzić do stanu astmatyka
o ataku. Wiele osób mówi nam, że astma może być bardzo ściśle związana
w naszych myślach i emocjach. Wiem to z niektórych moich najnowszych badań
czytać i czytać od astmatycznego syna i pasierba. Mógłbym umieścić wiele medycznych
i naturalne środki do pracy z moją rodziną.

Jest wiele do nauczenia się na temat astmy i tego, czy mogą istnieć podejścia żywieniowe
naprawdę pomóc w tym stanie. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​astma może być tak inna
Pacjent, który go posiada, i każdy przypadek należy rozpatrywać osobno. Czuję się bardzo
zdecydowanie o tym podejściu z wszelkimi objawami lub chorobami. Musimy sobie z tym poradzić
Umieść całą osobę, a nie wszystkich, w tej samej kategorii astmatyków, np.
Przykład

Wiemy, że wielu astmatyków ma alergie i / lub wrażliwość w powietrzu
do jedzenia. Często tradycyjne testy alergiczne, takie jak testy skóry lub krwi
Potwierdź niektóre poważne alergie. Jednak są to niektóre z mniej powszechnych
rozpoznane alergie pokarmowe, które mogą stanowić problem. Eliminując je tylko często
dobrze znane alergeny, takie jak produkty mleczne, pszenica, orzeszki ziemne, nadmiar cukru i
Według innych dietetyków są to niektóre skorupiaki, krewetki i siarczany
zdają się podrażniać błonę śluzową, wiem, że większość poprawi się.

Wyeliminowanie produktów mlecznych byłoby korzystne, jeśli dana osoba dostanie nadmiernej flegmy
podczas przyjmowania. Z tego powodu pszenica jest częstym alergenem
Gluten jest bardzo trudny do strawienia. Istnieją bardzo dobre alternatywne źródła wapnia
jak wiele zielonych warzyw liściastych, kapusty i kalafiora i słoneczników
Nasiona i Migdały Możesz kupić mleko sojowe, migdałowe lub ryżowe; to
Alternatywne produkty tworzą mniej szlamu. Po raz kolejny wszyscy są
inny Należy zachować ostrożność, gdy niektóre produkty spożywcze są eliminowane, a następnie importowane
ponownie, ponieważ za drugim razem może wystąpić trudniejsza reakcja.

Tutaj na Hawajach mamy kolejny problem - pleśń, pleśń i alergeny w powietrzu
jak pyłki i niektóre pyły. Niektóre astmatyki są uczulone na zwykłe domy
Kurz Jeśli twoje dziecko jest wrażliwe na te zanieczyszczenia, istnieją oczyszczacze powietrza, które jonizują
Maszyny itp., Które mogą być przydatne w domu. Kiedy kazałem mojemu synowi przetestować
Alergie Występowały nawet alergie na kurz z kanapy. Możesz chcieć
Zdobądź osuszacze do swojej sypialni. Wszystkie te rzeczy mogą pomóc.

Kiedy patrzymy na pracę Dr. Robert Young widzi, co czyni ciało bardziej alkalicznym,
Widzimy, że powstaje wiele problemów z wyborem jedzenia. Ciało może to zrobić
całkiem nieźle na diecie ubogiej w białko i zieloną, warzywach i trochę
Węglowodany Myślę, że kluczem jest uzyskanie porady od ekspertów, jeśli nie jesteś dietetykiem.
i żadna z tych informacji nie zastępuje wizyty u lekarza z powodu astmy.
Mamy nadzieję, że uzupełni cię i edukuje w zakresie alternatywnych podejść. Care
należy przyjmować przy każdej zmianie diety i zażywaniu leków, a nawet ziół.

Wiele alergii na produkty mleczne, chleb lub drożdże, a nawet jajka lub kukurydzę, jest trudnych
test w laboratorium. Reakcja jest często bardzo subtelna i wcale tak nie jest
oczywiście. Zmiana diety zajmuje trochę czasu, aby pokazać wyniki. Nie będziesz
zobacz dramatyczne wyniki w długofalowych warunkach za kilka miesięcy. Jeszcze raz
Powinieneś pomyśleć o konsultacji z dietetykiem, aby znaleźć najlepszy sposób na zrobienie tego
Warunek

Podejście żywieniowe

Wyeliminuj lub zmniejsz ilość jedzenia

Poszukaj na przykład niektórych wyzwalaczy astmy, które wytwarzają nadmiar śluzu. Jeśli później
Kiedy dziecko je pizzę, dostaje kataru i zaczyna kaszleć przez następne dwa dni.
to może ci coś powiedzieć. To oczywiste, ale często nie płacimy
Uwaga i istnieje wiele innych subtelnych czynników uruchamiających. Jedzenie, które dużo robi
Gaz może wywierać nacisk na membranę i czasami wywołać atak astmy
Uważaj też.

Wyeliminuj lub zmniejsz potencjalne alergeny, takie jak nabiał i
zastąpić mlekiem migdałowym lub produktami sojowymi. Nie kupuj drożdży, eliminuj pszenicę,
Wytnij produkty glutenowe z jęczmienia, żyta i orzeszków ziemnych. Zmniejsz lub wyeliminuj lemoniady i
Słodycze redukują nawet owoce, które są zbyt skoncentrowane naturalnymi cukrami, takimi jak suszone
Owoce W każdym razie soki należy zawsze podlewać dla dzieci. Ogranicz spożycie soli i
Wytnij sztuczne słodziki i sprawdź na etykietach dodatki i inne nienaturalne substancje
Barwy itp. Bardziej naturalne produkty spożywcze są lepsze dla wszystkich, nie tylko dla astmatyków. Niski
Dieta solna może zmniejszyć wrażliwość oskrzeli, a także poprawić stan astmy.
Pamiętaj, aby pracować z dzieckiem na wszystkich poziomach, ponieważ stres emocjonalny również jest jednym z nich
ważny czynnik wyzwalający astmę, który jest często pomijany.

Dla dorosłych

Te same zalecenia dotyczą usuwania powyższej żywności. Alkohol
różni się pod względem wpływu na poszczególnych astmatyków; może pomóc niektórym (myślę, że ich uspokaja)
lub jeszcze gorzej. Często zaprzecza trawieniu. Wino może spełnić ten warunek
gorzej z powodu wielu siarczanów, które zostały użyte do produkcji.

Kofeina może mieć niewielką, ostrą ulgę w astmie, prawdopodobnie z tego powodu
chemiczne podobieństwo do teofiliny leku na astmę. Nie zrobiłbym tego jednak
polecam użycie kawy. Należy go zmniejszyć ze względu na jego wysoką kwasowość. Herbaty
może być użyty. Nie jestem fanatykiem niczego poza kawą na czczo
nie pomaga ciału, a jeśli cierpisz na astmę, masz już objawy nadmierne
wrażliwe ciało.

Jedzenie

Jak powiedziałem, jedz dużo zieleni; Są świetne dla ciała. Kluczem jest spróbować
Usuń kwaśne potrawy, takie jak mięso, chleb, słodycze i produkty mleczne. Brokuł jest jednym z nich
najlepsze warzywo, ponieważ jest to 65% białka. Jedz więcej awokado; Nie jesteś
Tucz i mają dobre tłuszcze (patrz artykuł o żywieniu). Teraz jest zielony
Napoje na rynku z dużą ilością traw, które zawierają dużo chlorofilu. Praca z
Specjalista, który przywróci twoje ciało do równowagi alkalicznej. Jest najsilniejszy
Ochrona układu odpornościowego. Zjedz więcej cebuli i czosnku podczas posiłku.
Zmniejsz białko mięsne i zwiększ białko, takie jak tofu lub ryby, tuńczyk i łosoś
Są jednymi z najlepszych, ponieważ są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i olej rybny
Ma silne działanie przeciwzapalne i zaletę w leczeniu reumatoidalnym
Zapalenie stawów Może być również pomocny w astmie. Pobudzają i leczą układ odpornościowy
System Użyj wodorostów na minerały i przyprawy.

Pyłek pszczeli okazał się pomocny, gdy jest spożywany z lokalnych źródeł. Jeśli są alergie
W powietrzu pyłek pszczeli może wzmocnić układ odpornościowy i organizm zaczyna
oprzeć się pyłkowi, na który jest uczulony. Zacznij od kilku ziaren i każdego
Pracuj do dwóch lub trzech łyżeczek dziennie. Świetnie smakuje w koktajlach. Przerwij kiedy
Przy tak małych ilościach występują wysypki lub świszczący oddech.

Zioła

(Uwaga! Wszystkie zioła są jak leki i nie należy ich stosować do długotrwałego stosowania
Chyba że skonsultujesz się z lekarzem.)

Najlepsze zioła lub naturalne produkty to czosnek i cebula, ale Gingko Biloba jest najbardziej znany
ze względu na jego korzyść dla umysłu lub jego działanie „przeciwstarzeniowe”. Zrobiłem to podczas ataku
użyłem nalewki z lobeli, kurkumy i propolisu, która działała świetnie dla dzieci,
Nie do długotrwałego użytku. Innymi przydatnymi ziołami są olejek dziewanny w herbacie
lub sok, śliska herbata lub tabletki wiązu, skrzyp, jagody jałowca, korzeń lukrecji i pau
d Herbata Arco.

Ma Huang, chińskie zioło (Ephedra Sinica), może być używane jako herbata dwa razy dziennie, ale jest
Nie zaleca się do długotrwałego użytkowania. Ta roślina jest źródłem leków na astmę,
Efedryna, bliski krewny teofiliny, powszechnie stosowanego leku na astmę. Większość z nich
Lekarze zalecają stosowanie teofiliny lub leków na receptę
Efedryna, ponieważ skuteczność herbaty jest niespójna i może mieć poważne skutki uboczne
Efekty takie jak nerwowość i nieregularne bicie serca.

Tylophora asthmatica w herbacie można przyjmować dwa razy dziennie, ale nie jest to zalecane
również do długotrwałego użytkowania. To indyjskie zioło było stosowane w leczeniu astmy w
Ajurwedyjska tradycja od tysięcy lat.

Kwercytyna, 500 mg trzy razy dziennie, jest ważnym bioflawonoidem i biochemicznym
Podobne do leku przeciw astmie Intalcromolyn. W niektórych eksperymentach kwercytyna
Wykazano, że komórki tuczne nie uwalniają histamin, substancji chemicznych, które
pogarsza reakcje alergiczne.

Witaminy (zalecane dawki dotyczą osób dorosłych lub dużych nastolatków)

Bardzo pomocne, dla większości z nas jest też większość witamin przeciwutleniających. Witamina A,
Od 10 000 do 20 000 IU dziennie; Codziennie od 10 000 do 20 000 IU naturalnego beta-karotenu.
Witamina C, 1500-3000 mg dziennie. Zawsze bierz witaminę C razem z bioflawinoidami
główna ochrona przeciwutleniaczy w płucach. Można podawać duże dawki
Astmatyków przed ostrym narażeniem na czynniki drażniące lub alergeny. Kompleks witaminy B,
500-1000 mg dziennie z dodatkową witaminą B-6, 50-200 mg dziennie; Niacyna (witamina B-3)
lub niacynamid; Bromelaina (Wobenzim z Maryln Nutriceudicals), 1000-3000 mg
Codziennie Bromelaina to enzym ananasowy. Dla wielu bardzo wierzę w ten składnik odżywczy
Rzeczy Jest to naturalny przeciwzapalny składnik odżywczy, który nie tylko zmniejsza stan zapalny
stawy, ale wpływa również na płuca. Pycnogenol lub ekstrakt z pestek winogron jest również
zarówno przeciwzapalne, jak i przeciwutleniające. Magnez, 300–600 mg (magnez
Pomaga przy dożylnym podawaniu w ostrym ataku astmy.) Najbardziej zorientowany na wartości odżywcze
Lekarze uważają, że doustny magnez może również pomóc w przewlekłej astmie. Witamina D, 500
IU codziennie. N-acetylocysteina, 500-1000 mg. Ten składnik odżywczy przekształca się w organizmie
Glutation. Ma wyraźne przerzedzenie śluzu i działanie przeciwutleniające.

Witamina B-12, doustnie 1000 µg dwa razy dziennie lub w przypadku niektórych ostrych chorób
Pomocne może być wstrzyknięcie witaminy B12 w ilości 1000 µg na tydzień (skontaktuj się z lekarzem).

Aminokwasy L-cysteina, 500 mg dwa razy dziennie na pusty żołądek z B.
Witaminy i witamina C. Weź także L-metioninę, 500 mg dwa razy dziennie
Dzień.

Zalecenie

Skonsultuj się z alergologiem i przeprowadź test pokarmowy (cytotoksyczny) i test skórny (śródskórnie)
Miareczkowanie). Niektórzy lekarze wykonują nawet podjęzykowe testy prowokacyjne i impulsowe
Określ swoje alergie pokarmowe lub inne alergie unoszące się w powietrzu. Zawsze miej to na uwadze
Interpretacja tych testów jest bardzo subiektywna w zależności od lekarza
z kim pracujesz. Znajdź taki, który działa również z żywieniem.

Często dokładniejsze jest usuwanie podejrzanych potraw i zatrzymywanie ich
Pamiętnik identyfikujący wyzwalacze. Uważnie obserwuj jedzenie dziecka lub własne.
Rozważ wyeliminowanie innych potencjalnie powszechnych alergii, ale tylko w jednym
dobrze monitorowane podejście i być gotowym do leczenia ostrej odpowiedzi na astmę, jeśli
Przywracanie podejrzanych potraw.

Dobrym przykładem diety eliminacyjnej może być spożywanie wielu warzyw w sałatkach.
brązowy ryż, słodkie ziemniaki, dynia lub dla nas na Hawajach poi, z których jest zrobiony
Taro, świetne jedzenie i hipoalergiczny dla większości ludzi. Więc oczywiście wielu
warzywa gotowane na parze, takie jak buraki i ich warzywa, szparagi, boćwina,
Dynia, marchew, karczochy, fasola i szpinak. Bardzo małe ilości
gotowane owoce, takie jak brzoskwinie, morele, papaja, śliwki i śliwki. Bez cytrusów.
Gotowanie owoców zmienia zawarte w nich białko i zmniejsza prawdopodobieństwo alergenów.
Następnie, po diecie oczyszczającej, ponownie wprowadzaj po kolei niektóre z tych pokarmów
pusty żołądek, aby zobaczyć wyniki.

Weź formułę ubezpieczenia multiwitamin / minerałów. Najlepsze są płynne i one
powinny być dostosowane do wieku i wagi. Powyżej wymieniono puszki przeznaczone dla osób dorosłych lub dorosłych
duża nastolatka.

Rozważ również sześciotygodniowe badanie 1000 µg zastrzyków witaminy B12 dla dzieci.

Istnieje dobre źródło wielu z tych składników odżywczych zwanych „Urban Air Defense”
Źródło Naturals, świetna firma.

Mam nadzieję, że te informacje były dla Ciebie pomocne, ale nie mają na celu zastąpienia Twoich
Doktor Zawsze poproś lekarza przed poważną chorobą
Zmień dietę lub dietę swoich dzieci.

http://www.molinamassage.com

Źródła:

Richard Podell, Andrew Weil, John McDougall, James F. Balch,
oraz Phyllis Balch, CNC